شباب العرب

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ماذا ستأكل في وجبة السحور؟؟ تعال وأستفد معنـا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
 
avatar

عـــدد الــمــســاهــمــاتــــ : 109
الجنسية : فلسطين
الــــجــــنــــســــــ : ذكر
المهنة : جامعى
الهواية : الكتابة
المزاج : مستمتع

مُساهمةموضوع: ماذا ستأكل في وجبة السحور؟؟ تعال وأستفد معنـا   الإثنين أغسطس 01, 2011 1:37 am




تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد
الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق
الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه في
غير ما حديث فقال : ( تسحروا فإن في السحور بركة ) رواه البخاري و مسلم ،
وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة

تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم .

ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط والحيوية:

من تلك الفوائد:

1- أن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.

2- أنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.

3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .

4- الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.

5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.

ومن المستحسن أن تحتوي وجبة السحور على الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية
من الماء مثل: الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة
طويلة، ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، إلى جانب أنها مصدر جيد
للفيتامينات والأملاح.

يفضل أيضا أن تكون وجبة السحور من الأطعمة ذات السرعة المتوسطة في الهضم
مثل الفول المدمس بزيت الزيتون أو الجبن والبيض.. فهذه الوجبة تستطيع أن
تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع طيلة
فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة..

كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش.

ويحصل السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر، لحديث أبي هريرة ـ رضي الله
عنه ـ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه
أبو داوود . فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء,
لتحصل له بركة السحور.

كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل أذان الفجر حتى تساعد
الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في النهار، كما أن ذلك هو
السنة، وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون السحور، كما روى
عمرو بن ميمون , قال: ” كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس
إفطاراً وأبطأهم سحورا ”


لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

اللهم حرر ســــــــــــــــــــــــــوريــــــــــــــــــــــــــا الحرة

وأهلك المتربصين بها

وحرر ياربى فـــــــلـــــــســـــــــطـــــيـــــن ورد الينا أقصانا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shabab-al.3rab.pro
 
ماذا ستأكل في وجبة السحور؟؟ تعال وأستفد معنـا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب العرب :: المنتدى العام :: المنتدى العام المفتوح-
انتقل الى:  
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط شباب العرب على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط شباب العرب على موقع حفض الصفحات
أقسام المنتدى

المنتدى الاسلامي | ملتقى روضة السعداء | ملتقى الصحابة وسير الخلفاء والصالحين | ملتقى القرآن الكريم | ملتقى الصوتيات والمرئيات الاسلامية | ملتقى الأحاديث النبوية الصحيحة | ملتقى المذاهب والفرق الاسلامية للنقاش العلمى | المنتدى العام | المنتدى العام المفتوح | ملتقى الحوار والنقاش | ملتقى المرافئ العامة والصور | ملتقى الترحيب والتهاني والتعارف | ملتقى كرسي الاعتراف | منتدى المراة والطفل | ملتقى حواء العام | ملتقى الصحة والطبخ | ملتقى الديكور والتصميم الداخلي | تربية الطفل | المنتدى السياسي | قضايا الأمة المعاصرة | ملتقى الأخبار من كل مكان | منتدى الترفيه والتسلية | ملتقى المرح والتسلية والفلاشات | ملتقى الالغاز والمسابقات | منتدى التكنولوجيا و عالم الإنترنت | ملتقى برامج الكمبيوتر والإنترنت | ملتقى تطوير المنتديات | ملتقى الجوالات | المنتدى الرياضى | ملتقى المصارعة الحرة | ملتقى كرة القدم | منتدى الاعلانات المجانية | اعلانات مجانية الشركات (يمكن كتابة المواضيع بدون تسجيل) | أراضى وعقارات | سوق السيارات والموتوسيكلات | صيانة وتوكيلاتدورات تعليمية وتدريبية | اعلانات للشركات الاخرى | وظائف خالية وطلبات الاعمال | سوق الجوالات والكمبيوتر واللاب توب | مشروعات واستثمارات وبورصات | مكتبات وكتب ومجلدات ومخطوطات | ملتقى الادارة | صفحة المشرفين والإداريين | قسم الترشح للاشراف | قسم للاقتراحات والشكاوي | الأرشيف


free counters

The title of your home page

دولتك-ip-نظام تشغليك



Powered by phpBB ® Version 2

Copyright © 2010-2011
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى شباب العرب © ::.